Athyglisverðar greinar

Eiginleikar og meginreglur Dukan mataræðisins. Leyfðar vörur í hverjum áfanga. Dæmi um matseðil fyrir þyngdartap með uppskriftum.

Hvernig á að léttast á áhrifaríkan hátt heima og halda þyngdinni í langan tíma. Mikilvægi réttrar næringar og réttrar hreyfingar.